Handbollfitness startar upp på torsdag 8 oktober kl 19.30

Tid: Kl 19.30-20.30 Plats: Smedjehallen Ledare: Knalin mfl Vi vänder oss till alla från gymnasieålder och uppåt som inte spelar handboll aktivt i något lag, föräldrar till aktiva barn och till fd handbollspelare som vill träna för att hålla igång och träffa kpmpisar. Man behöver inte ha någon handbollsbakgrund alls. Vi testar nu på torsdag för att se om det finns intresse, den 15/10 kan inte jag, Knalin, som leder passet delta men försöker hitta en ersättare. Sen kör vi den 22/10 och 29/10, därefter tar vi beslut om det blir en fortsättning. De första tillfällena är gratis och kräver inte medlemsskap, sen kostar det 300kr för en säsong, för att bla täcka hallhyra och material. Så här jobbar vi: Puls Börja passet med uppvärmning och gör kroppen redo för träning. Power Styrketräning anpassad till idrotten med fokus på att stärka och stabilisera kroppen.Oftast genom cirkelträning med olika stationer Play Dags för spel! Spelmoment på mindre yta där alla kan vara med. Lek går före allvar! Vi varierar spelet beroende på hur många vi är, ibland kan vi tom byta sport och testa något annat, ex tennis på studs, badminton, pingis eller innebandy. Läs mer här Barkens HF för 17 dagar sedan 0kommentarer

Golvet är färdigt i Smedjehallen

Denna vecka får våra lag som ska träna i Smedjehallen börja träningarna och vi från Barkens HF är superglada att vi äntligen har fått ett nytt och ändamålsenligt golv. Det har vi kämpat för i så många år. Tack! lagen som börjar träna i Smedjehallen denna vecka är: F11 och P10 (som också tränar i Bergahallen) F9, Handbollsfitness och Gåhandbbollen. Barkens HF för 17 dagar sedan 0kommentarer

Handbollens dag - en succé!

Fler än 50 barn kom till dagens evenemang, Handbollens dag, där barnen fick testa på roliga övningar. Tack till er alla som bidrog till en hellyckad eftermiddag och till COOP Smedjebacken som bjöd alla barn på glasstrutar. Barkens HF för 18 dagar sedan 0kommentarer

Visa fler nyheter